Rahasia memperbaiki kwaliatas sperma

Kualitas sperma sangat mempengaruhi untuk mendapatkan keturunan, banyak faktor yang mempengaruhi kualitas sperma.

Tips Cepat Hamil Dengan Makanan Penunjang Kesuburan Alami

Cara Program Hamil Dengan Penyubur Kandungan Alami

Makanan adalah penunjang kehamilan yang dikonsumsi setiap hari dan sangat penting untuk diperhatikan. Dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi dapat menunjnang terjadinya evolusi yang sehat, mencegah terjadinya keguguran serta dapat mendukung terjadinya kehamilan yang sehat. Nutrisi yang dikonsumsi sehari hari sangatlah mempunyai peranan yang sangat besar untuk mendapatkan sistim reproduksi yang baik.

Hormon yang terbentuk dalam tubuh kita adalah hasil dari makanan yang kita konsumsi sehari hari, kandungan antioksidan dalam makanan yang kita konsumsi dapat melindungi sel telur dan sperma dari jahatnya radikal bebas

Radikal bebas menyerang spermatozoa dan dapat menyebakan tejadinya cacat pada sel tersebut. Cacatnya spermatozoa akan dapat mempengaruhi mobilitis atau daya gerak untuk mencapai sel telur yang berkibat pada sulitnya terjadi kehamilan

Serangan radikal bebas pada sel telur pada wanita juga sangat berbahaya yang berakibat pada proses pembuahan yang tidak sempurna. Ada makanan yang dapat membantu kesuburan ada juga makanan atau bahan kimia yang mempunyai pengaruh tidak baik terhadap kesuburan
artikel lain yang bermanfaat :

Cara Tepat Menghitung masa subur wanita 

ketahui masa subur pria

Cara Supaya Cepat Hamil

Beberapa Tips dan aneka makanan supaya cepat Hamil

 1.       Sayuran dan buah organik memiliki kandungan gizi yang sangat baik karena sayuran dan buah ini bebas dari pestisida, kandugan pestisida dalam buah non organik akan memperburuk kondisi kesuburan seseorang. Dalam buah dan sayur terkandung serat yang bergungsi untuk menormalkan kadar gula dalam darah, memperbaiki masalah kesuburan, imunitas dan meningkatkan keseimbangan hormon.  

2.       Mengkonsumsi lemaik tak jenuh tunggal yang banyak terdapat pada alpukat dan merupakan lemak baik dan lemak tak jenuh majemuk wajib dikonsusmsi, sebaliknya hidarilah lemak tak jenuh. Semakin banyak mengkonsumsi lemak jenuh maka akan meningkatkan kemungkinan untuk terjadinya ketidak hamilan. Lemak tak jenuh banyak terkandung dalam makanan seperti gorengan, kraker, kue olahan, keripik kentang, donat, aneka kue dan makanan cepat saji lainnya. Lemak tak jenuh majemuk tunggal banyak ditemukan pada wijen, jagung, kedelai, ikan salmon, minyak zaitun, minyak kacang dan alpukat. 

3.       Mengkonsumsi ikan yang baik untuk kesuuran seperti ikan salmon, sarden, ikan cod, ikan kembung, ikan kakap. Ikan jenis ini sangat penting karena mengandung asam lemak esensial yang merupakan bahan dasar untuk produksi hormon, anti inflamasi serta dapat membantu siklus menstruasi pada wanita. 

4.       Susu segar alami dan yogurt serta es krim adalam makanan untuk kesuburan. Hal ini tidak mudah untuk dapat diterima akal sehat karena makanan tersebut termasuk makanan yang menyebabkan kegemukan, tetapi banyak penelitian menyebutkan dengan banyak mengkonsumsi makanan tadi akan menyebabkan perbaikan ovulasi dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi susu low fat. Dengan mengkonsumsi susu murni maka akan meningkatkan kemungkinan untuk hamil.

5.       Saat ini peternakan banyak menggunakan suntikan hormon dan antibiotik yang menyebabkan peningkatan hormon esterogen. Jadi konsumsilah daging yang di pelihara sendiri/tidak dibeli di pasar karena daging dagingan yang dibeli di pasar berasal dari peternak.  Tidak menjadi vegetarian tetapi perlu dikurangi konsumsi daging dan perhatikan sumber daging itu diperoleh, sebaiknya daging hasil sendiri seperti dari memelihara ayam kampung di rumah 

6.       Konsumsilah roti ataupunn biskuit, beras merah yang mengandung serat, vitamin dan makanan yang mendukung kekebalan tubuh. Serat sangatlah penting untuk membuang semau kelebihan hormon dan membantu keseimbangan gula darah. 

7.       Konsumsilah protein nabati dan kacang kacangan, hidarilah protein hewani. Dalam kacang terkandung sumber zat besi yang sangat baik untuk kesehatan 

8.       Jauhi untuk mengkonsumsi makanan dengan bahan dasar kedelai seperti susu kedelai dan tahu, tetapi kedelai dalam bentuk fermentasi seperti tempe masih diperbolehkan untuk dikonsumsi 

9.       Hindari semua minuman manis terutama minuman yang dikemas dalam botol yang dibeli supermarket seperti apel botol, jus jeruk dalam botol dan jenis lain yang dikemas dalam botol karena akan berdampak negatif pada kekebalan tubuh kita, tetapi boleh dikonsumsi jus segar tanpa gula atau gunakan gula yang rendah kalori sebagai pemanisnya 

10.   Minumlah 8 gelas air putih sehari dan kurangi minuman yang mengandung kafein, karena air putih sangat penting untuk keseimbangan hormon sedangkan kafein akan menurunkan tingkat kesuburan seseorang 

11.   Konsumsilah tauge/toge/kecambah karena sangat baik untuk kesuburan, karana pada saat kacang kacangan menjadi kecambah terjadi hidrolis karbohidrat dimana protein dan lemak menjadi senyawa yang sederhana sehingga akan mudah untuk dicerna tubuh. Dalam proses itu terjadi pengingkatan signifikan jumlah protein dan vitamin, sebaliknya kandungan lemaknya menurun. Dalam tauge mengandung vitamin E yang merupakan atioksidan yang melindungi sel dari radikal bebas jahat

Bagaimana Cara Agar Cepat Hamil

Cara Cepat Hamil untuk Pasangan Yang Sudah Menikah

Bagi sepasang pengantin baru, kehamilan adalah yang paling diharapkan. Bahkan ada kebanggaan tersendiri bagi si pria jika pasangannya sudah hamil.

Ketika pria tersebut berhasil membuat istrinya hamil, pria tersebut biasanya akan disndir oleh teman-temannya. Sindiran tersebut biasanya “Wah kamu tokcer juga”. Hal ini bukan berarti ejekan, tetapi lebih kepada penghargaan kepada pria tersebut.
artikel bermanfaat lainnya :

Cara Tepat Menghitung masa subur wanita 

Ketahui masa subur pria

Makanan Penunjang Kesuburan

Lalu apa sajakah tips agar pasangan yang baru menikan bisa cepat hamil? Berikut adalah tips cara cepat untuk hamil yang wajib kamu coba:

Inilah masa subur pria yang wajib diketahui

Pasti anda tidak mengetahui apabila Selain wanita; seorang  pria juga memiliki masa subur; yaitu suatu masa dimana Sperma Pria dalam kondisi terbaik dan memiliki kemungkinan besar dapat membuahi sel telur wanita.  Ternyata masa subur pria tidak mempunyai siklus bulanan seperti Masa Subur Wanita pada umumnya, tetapi ini  terjadi setiap pagi hari atau terutama saat musim dingin saja. Di waktu pagi hari dan musim dingin seorang pria akan memiliki jumlah sperma yang lebih banyak dibandingkan pada masa lainnya

artikel bermanfaat lainnya :

     Cara Tepat Menghitung masa subur wanita

     Bagaimana Cara Supaya Cepat Hamil 

     Makanan Penunjang Kesuburan

Secara umum perubahan waktu dan musim akan mempengaruhi jumlah sperma pria itu . Pada Jumlah sperma pada pria akan lebih banyak di musim dingin dan lebih sedikit di musim panas terjadi,  ini dikarenakan produksi sperma meningkat pada suhu dingin itu. Di pagi hari suhu udara juga lebih dingin sehingga bisa dipastikan Jumlah sperma pria juga lebih banyak pula.

Pada musim panas atau siang hari dengan suhu yang meningkat akan mempengaruhi kualitas sperma seorang pria.Pada organ Pria sangat sensitif terhadap suhu panas dan saat suhu panas akan mempengaruhi kehidupan sperma yang lebih pendek pula.

Jadi selain masalah waktu untuk Bercinta anda yang ingin mempunyai atau sedang dalam program untuk memiliki anak idaman,oleh karenanya maka anda harus menjaga kesuburan alat reproduksi dengan sebaik-baiknya pula. Caranya adalah tidak merokok dan menjaga suhu normal alat kelamin dan melakukan pola hidup sehat juga,  sebaiknya anda melakukan bercinta ketika pagi hari atau ketika suhu dingin, karena ini sangat membantu.

Hal tersebut juga lebih efektif karena semangat pada pagi hari akan lebih baik apabila dibandingkan pada malam hari, terutama saat anda terjaga dari bangun tidr anda. Mengantuk biasanya akan mengurangi semangat untuk Bercinta, maka pada pagi hari sekitar jam 4:00 sampai dengan jam 7:00; bagi saya merupakan salah satu Masa Subur Pria dan waktu terbaik untuk Bercinta untuk Pasutri.

Kesimpulan  :

a. Masa Subur Pria terjadi pada pagi hari sekitar jam 4:00 sampai 7:00 atau pada suhu masih dingin dan saat musim  dingin

b. Masa Subur Pria juga terjadi pada hari ke 3 sampai hari ke 7 setelah sperma keluar dari organ reproduksi

c. Produksi sperma saat pagi atau suhu dingin akan lebih banyak dan lebih kuat untuk bertahan hidup

d. Rasa Kantuk saat malam hari juga mempengaruhi semangat untuk Bercinta pada pria

Cara Tepat Menghitung masa subur wanita

Bagaimana Mengetahui Masa Subur Pada Wanita?

Masa subur adalah masa dalam periode wanita di mana sel telur telah siap dan dengan mudah dibuahi oleh sperma laki laki . Dimasa ini sel telur telah siap dilepaskan dan siap dibuahi yaitu 2 hingga 3 hari sebelum ovulasi dan 12 -24 jam setelah ovulasi. Kunci agar bisa mendapatkan kehamilan dengan cepat adalah dengan melakukan hubungan atau bercinta ketika masa subur, Oleh karena itu penting untuk menghitung masa subur anda dengan akurat dan tepat menggunakan kalkulator masa subur online dan cara perhitungan manual.Terus bagaimana cara mengetahui masa subur wanita yang akurat ?